Tudatos játék

Mire való ez a szimulátor

A Jégpálya Menedzser ingyenes, felnőtteknek szóló szórakozás. A keretpontok csak a sor összeállításának korlátját jelentik, a játékosok és a klubok kitaláltak, az elemzés pedig egy egyszerű modell eredménye. Semmi nem függ attól, hány gólt szerez a sorod: a jó menet öröme a taktikázásban és a próbálgatásban van.

Szokások, amelyek segítenek

• Adj magadnak időkeretet. Egy menet két-három perc; döntsd el előre, hány sort próbálsz ki, és utána csukd be a lapot.
• Tarts szünetet. Húszpercenként állj fel, nézz ki az ablakon, igyál egy pohár vizet.
• Ne éjszaka. A képernyő fénye és a „még egy próba” érzése könnyen elviszi az alvásidőt.
• Játssz társasággal. Hívd meg a barátaidat egy közös sorösszeállításra – vitatkozni a hátvédpárról sokkal jobb, mint egyedül kattintgatni.
• A valódi jég is vár. Ha megjött a kedved, nézz meg egy helyi amatőr mérkőzést, vagy menj el korcsolyázni.

Jelek, amelyekre érdemes figyelni

A játék akkor jó, ha utána is jól érzed magad. Érdemes megállni és átgondolni a szokásaidat, ha azt veszed észre, hogy:

• a tervezettnél rendszeresen jóval tovább maradsz a képernyő előtt;
• ingerült leszel, ha egy menet nem úgy alakul, ahogy szeretted volna;
• a játék miatt elmarad az alvás, a munka, a tanulás vagy egy baráti találkozó;
• már nem a taktikázás öröme hajt, hanem a „csak még egyszer” érzése.

Ilyenkor segít egy hosszabb szünet: tedd félre néhány napra, és figyeld meg, hiányzik-e egyáltalán.

Csak nagykorúaknak

A PlayNext Portal 18 év feletti felhasználóknak készült. Ha a családodban kiskorú is használja a számítógépet, a böngésző gyermekvédelmi beállításaival és külön felhasználói profillal szabályozhatod, milyen oldalakat ér el.

Ha nehéz abbahagyni

Előfordul, hogy bármilyen képernyős időtöltés – játék, közösségi média, sorozatok – több időt visz el, mint szeretnénk. Ha ezt tapasztalod magadon, beszélj róla valakivel, akiben megbízol, vagy fordulj a háziorvosodhoz. A Lelki Elsősegély Telefonszolgálat éjjel-nappal, ingyenesen hívható a 116-123 számon.

Ha észrevételed van arról, hogyan lehetne a Weboldal még kiegyensúlyozottabb, írj a info@playnextportal.com címre.